Robert Schleip: Der aufrechte Mensch – Die besten Übungen für ein gesundes Körperbewusstsein

Buch mit 2 Audio-CDs und 30 Übungskarten.

Südwest Verlag 2009

144 Seiten, 19,95 €

Was wäre das für ein Leben – frei von Rückenbeschwerden, verkrampften

Muskeln und Spannungskopfschmerz? Längst vergessen wie gut sich das

anfühlt? Dieses Set bietet alles, was Sie zur Verbesserung der eigenen

Körperhaltung brauchen. Auf den 30 illustrierten Übungskarten lernen Sie

spielerisch, Ihre Haltung und Ihre Bewegungen zu beobachten, und schlechte

Gewohnheiten abzulegen. Ein praktischer Kartenhalter aus Holz erleichtert

Ihnen die Anwendung. Das Übungsbuch verbindet Elemente der

körpertherapeutischen Methoden Hakomi, Feldenkrais, Rolfing und Alexander-

Technik, die Ihnen mühelos und kraftsparend zur Aufrichtung Ihres

Oberkörpers verhelfen.Die beiden Audio-CDs ergänzen die regelmäßige Anwendung.

Buch mit 2 Audio-CDs und 30 Übungskarten.

144 Seiten, 19,95 €

»Eindrucksvoll wird beschrieben, wie wir unsere Körperhaltung,

unser Verhalten und unser Bewusstsein verbessern können. Einfach

anzuwenden, unkompliziert und gut nachvollziehbar.« Vital

»Ein fantastisches Buch, in dem endlich das Wesentliche einer

aufrechten Haltung erklärt und mit einmaligen Übungen

verwirklicht wird! Lesen Sie das Buch! Es ist wirklich einzigartig.«

Aus einer Amazon-Kundenrezension

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Wollen Sie mehr Hintergrund oder einmal in der vorherigen Auflage des Übungskurses herumstöbern?

Hier finden Sie großzügige Auszüge aus der Auflage von 2000 (Hugendubel Verlag):

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